减肥前和减肥后的对比 受访者供图
商报记者 方芳
重庆商报讯 你还在为减肥而苦恼吗？或许只是由于你没有充足的动力。万州网友“JZ小锐”因表白失败而拼命减肥，半年内减了40斤。昨日，他在网上晒减肥前后的对比图，引得网友纷纷求赐“减肥窍门”。
昨日，记者联系到了“JZ小锐”，他姓巨，身高181cm，体重以前是180斤，两年前，本身鼓起勇气向暗恋的女生表白，但对方嫌本身太胖拒绝了。
深受冲击的小巨便立志减肥，他告诉记者，开始减肥后，天天迟早至少跑四公里。另外每餐只吃1碗饭，零食和饮料也全戒掉。
小巨的努力也收获了回报，减肥半年后，体重就降到了140斤，到此刻也一直如此。小巨的朋友廖先生告诉记者，此刻不少朋友都称他“男神”。
重庆第三人民医院高级营养师刘莉表示，节食加运动是比较科学的减肥要领，但节食要注重科学。可以逐渐地减少食品的摄取量，让身体有个适应的过程，以免出现内分泌失调和内环境的紊乱。同时必然要吃主食，并保证身体能摄取充足的热能、维生素、蛋白质等营养。
(原标题：表白遭拒 小伙减40斤变“男神”)
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